Fondatrice Place des Recruteurs | Advisory & formations des dirigeants de cabinets de recrutement | Structuration, positionnement, et déploiement de stratégie premium | Coach et formatrice accréditée - 14 ans XP
J'ai marché quasi 400 kms depuis le 1er Janvier.
10 000 pas par jour, parfois plus.
Avant le 1er Janvier, je ne comprenais pas les entrepreneurs qui parlaient de sédentarité.
Je trouvais qu'ils en faisaient trop.
Jusqu'à ce que, en décembre 2024, ça me saute aux yeux.
J'étais concernée.
À 100%
Même si je faisais du sport régulièrement, je passais des journées complètes derrière mon ordinateur, sans bouger.
Alors je me fixée un défi: marcher minimum 10 000 pas par jour.
Les fameuses résolutions.
Jusqu'à présent, ça marche super bien (si j'ose dire)
C'est carrément devenu un incontournable.
Ce que je j'aime en particulier, c'est le fait que ce soit simple.
Accessible.
Ça va sembler exagéré mais je ressens nettement les effets:
-Clarté mentale, meilleures décisions.
-Meilleur sommeil et meilleure énergie
-Beaucoup moins de stress (hallucinant)
-Plus tonique
C'est aussi un temps pour moi.
C'est une heure à une heure trente par jour pour ma santé.
Pour réfléchir, pour faire autre chose.
Ça fait du bien.
Maintenant, l'objectif est de faire de cette impulsion une habitude ancrée.
De par mon métier je suis bien placée pour savoir que c'est dans le temps long que les nouvelles habitudes se forment. Et que les choses se corsent.
Qui se motive avec moi?
🌷
-------------------------------------------------------------------------------👋🏻 J’aide les cabinets de recrutement à créer une activité performante.
👉 J'audite vos processus, forme vos équipes, et implémente avec vous les meilleures stratégies métier, commerciales et marketing.
📩 Rejoignez le club: https://lnkd.in/eh59b5QW
Formatrice, Coach d’imposteurs, & conférencière 🟡 | J'aide les adultes en évolution professionnelle à dire BYE à leur syndrome de l’imposteur pour atteindre leurs objectifs carrière 🥊
6 months ago
Moi aussiiiii c'est ma résolution de l'année ! Jusqu'ici tout va bien, mais pour éviter la pluie parisienne et les excuses je me suis aussi achetée un tapis de marche pour la maison. Et c'est vraiment la folie !
BIGUPHR | Inspiratrice et Consultante RH auprès des TPE/PME et startups Hôte du podcast Discussion controversée | 👥Impact | Agilité | Transformation | Ethique
6 months ago
Trop motivée Joanna Bouy 🌷, je m'étais fixée pas 10 000 pas mais de marcher réellement tous les jours et pour le coup je ne le fais pas. Si tu as des astuces à partager, welcome